Steffen Frank – Niederstetten
Vienna City Marathon again and again Prolog Irgendwie war nach dem Wadenkrampf Debakel beim 41. Vienna City Marathon noch eine Rechnung offen. So meldete ich mit im November 2024 erneut zum Vienna City Marathon an. Wien? Schon wieder? Ja – meine Frau ist Wienerin, da kann man das Laufen mit
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10. Taubertal100 – 50km Ultramarathon Prolog 10. Taubertal100 Im April beim 41. Vienna City Marathon meine persönliche Bestzeit, trotz massiven Wadenkrämpfen, um 5 Minuten verbessert. Bei einem Trainingshalbmarathon meine Bestzeit aus 2015 ebenfalls um 5 Minuten verbessert. Keine Verletzungen, wie häufig – es läuft im Jahr 2024. Lief ich 2023
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41. Vienna City Marathon 21.04.2024 Prolog 41. Vienna City Marathon Zwei Wochen nach den „9. Taubertal 100“ zog ich mir eine Wadenzerrung zu. Somit fiel das restliche Laufjahr 2023 ins Wasser. 2024 lief sehr gut an, so dass ich mich am 03.02.2024 zum „41. Vienna City Marathon“ am 21.04.2024 anmeldete.
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50km Ultramarathon bei den 9. Taubertal 100 Prolog 9. Taubertal100 Seit Ende 2020 kämpfte ich immer wieder mit Wehwehchen, welche mich von längeren Distanzen abhielten. Anfang 2023 lief es wieder sehr gut an, bis mich meine linke Wade im Stich lies und ich bis Mitte Mai die Laufschuhe in der
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Virtueller Corona Lauf 2020 Prolog Taubertal100: Hubert Beck – Veranstalter der Taubertal100 – sagte die diesjährigen Taubertal100 im Sommer wegen Corona ab. In meinen Augen die richtige Entscheidung! Als Ersatz bietet er an, die jeweiligen Distanzen von 50, 71, 100km und 100Meilen auf der Originalstrecke zu laufen und eine Corona
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Trainingslauf beim 19. Trollinger Marathon Prolog zum 19. Trollinger Marathon Nachdem der „Harte Mann Extremlauf“ Anfang April 2019 mehr als zu meiner Zufriedenheit lief, beschloss ich kurzentschlossen den 19. Trollinger Marathon in Heilbronn als Vorbereitungslauf zum Rennsteig Supermarathon (74km, 1.800HM) zu laufen. Wie beim „Harten Mann“ war mein Ziel ankommen
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5. Taubertal100 Ultramarathon – 50km Von Rothenburg o.d.T. nach Bad Mergentheim Prolog Das Laufjahr 2018 war echt nicht meins. Mit einer der Gründe, wieso es dieses Jahr wenige Laufberichte auf dieser Webseite gab. Nachdem ich im Judotraining ordentlich eine auf mein rechtes Schienbein bekam, hatte ich im April mit Shin
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36. Mainova Frankfurt Marathon – just running Frankfurt Marathon – wie kam ich auf die Idee? Gerade einmal drei Wochen ist es her, dass ich beim Taubertal 100 Ultramarathon die 71km Distanz gefinished habe. Vier Wochen davor lief ich bei ebm-papst Marathon die 42,195km unter 4h als Trainingslauf und vor
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4. Taubertal100 – Mein erster 71km Ultramarathon Taubertal100 das Fazit vorne weg Alter Schwede – sind 71km weit … vor allem wenn ab km 55 die Oberschenkel nicht mehr wollen. Und wieso mach ich immer noch Anfängerfehler? Overpacen am Anfang rächt sich einfach! Meinen allergrößten Respekt vor den Läufern und
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22. ebm-papst Marathon in Niedernhall Mein Ziel 2017 ist es am 07.10.2017 bei den Tauberal100 die 71km von Rothenburg ob der Tauber nach Tauberbischofsheim durch das Liebliche Taubertal zu laufen. Auf meinem 8wöchigen Trainingsplan stehen im September 3x die Marathondistanz von 42,195km alternativ 4,5h Dauerlauf am Stück. So passte der
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