Steffen Frank – Niederstetten
Trainingslauf beim 19. Trollinger Marathon Prolog zum 19. Trollinger Marathon Nachdem der „Harte Mann Extremlauf“ Anfang April 2019 mehr als zu meiner Zufriedenheit lief, beschloss ich kurzentschlossen den 19. Trollinger Marathon in Heilbronn als Vorbereitungslauf zum Rennsteig Supermarathon (74km, 1.800HM) zu laufen. Wie beim „Harten Mann“ war mein Ziel ankommen
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6. Harte Mann Extremlauf in Niederstetten Prolog zum „Harten Mann“ Bereits im Oktober 2018 meldete ich mich zum Rennsteig Supermarathon am 18.05.2019 an. 73,9km mit 1.874 positiven Höhenmetern. Da kam mir der „Harte Mann Extremlauf“ direkt vor der Haustür als Trainingslauf genau richtig. Nachdem ich im Januar, dank einer Grippe,
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5. Taubertal100 Ultramarathon – 50km Von Rothenburg o.d.T. nach Bad Mergentheim Prolog Das Laufjahr 2018 war echt nicht meins. Mit einer der Gründe, wieso es dieses Jahr wenige Laufberichte auf dieser Webseite gab. Nachdem ich im Judotraining ordentlich eine auf mein rechtes Schienbein bekam, hatte ich im April mit Shin
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36. Mainova Frankfurt Marathon – just running Frankfurt Marathon – wie kam ich auf die Idee? Gerade einmal drei Wochen ist es her, dass ich beim Taubertal 100 Ultramarathon die 71km Distanz gefinished habe. Vier Wochen davor lief ich bei ebm-papst Marathon die 42,195km unter 4h als Trainingslauf und vor
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4. Taubertal100 – Mein erster 71km Ultramarathon Taubertal100 das Fazit vorne weg Alter Schwede – sind 71km weit … vor allem wenn ab km 55 die Oberschenkel nicht mehr wollen. Und wieso mach ich immer noch Anfängerfehler? Overpacen am Anfang rächt sich einfach! Meinen allergrößten Respekt vor den Läufern und
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22. ebm-papst Marathon in Niedernhall Mein Ziel 2017 ist es am 07.10.2017 bei den Tauberal100 die 71km von Rothenburg ob der Tauber nach Tauberbischofsheim durch das Liebliche Taubertal zu laufen. Auf meinem 8wöchigen Trainingsplan stehen im September 3x die Marathondistanz von 42,195km alternativ 4,5h Dauerlauf am Stück. So passte der
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Mein erster 50km Ultramarathon 3. Taubertal 100 – 50km von Rothenburg ob der Tauber nach Bad Mergentheim Als ich 2010 beschloss abzunehmen und nicht mehr mit ~160kg auf der Erde zu „walzen“ – wie es mein Brüderchen einmal ausdrückte -, hätte ich nie gedacht, dass ich einmal einen Marathon bzw.
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Prolog zum 42. BMW Berlin-Marathon Bereits im September 2014 meldete ich mich zum 42. BMW Berlin-Marathon am 27.09.2015 an und hatte Glück beim Losverfahren einen Startplatz zu ergattern. Die Vorfreude war entsprechend groß, als am 20.11.2014 die Teilnahmebestätigung eintraf!
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30. Haspa Marathon Hamburg 26.04.2015 Im Februar 301 Trainingskilometer, im März 299 Trainingskilometer, neue persönliche Bestzeit auf 10km und auf der Halbmarathon Strecke. Pace beim 25km Lauf in Rodgau schneller als die Pace beim Halbmarathon, sechs lange Distanzläufe jenseits der 34km – die Vorbereitungen zum 30. Haspa Marathon Hamburg liefen
Weiterlesen25km beim 37. Osterlauf Rodgau / Jügesheim Am Ostermontag, 06.04.2015, veranstaltete der TGM SV Jügesheim e.V. den 37. Osterlauf. Armin erzählte mir von dem Lauf bereits im Februar, da ich aber ungerne weit in Voraus plane, entschloss ich mich erst kurzfristig an dem Lauf teilzunehmen – zum Glück fand sich
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