12. Taubertal 100 50km Ultramarathon

Prolog 12. Taubertal 100

Seit Ende 2024 bekomme ich einfach den Kopf nicht frei und so hing ich auch 2026 in einem „Laufloch“.
Beim „Kronio Intro Speed Trail“ auf Kreta dann die Zerrung im rechten Sprunggelenk, die mich noch Wochen beschäftigte zzgl. den Pfunden auf der Hüfte. Und JA – wir waren im September erneut auf Kreta – nicht, dass die Pfunde schmelzen würden.

Mein 7. Start bei den Taubertal 100

Wie könnte es anders sein, standen Andrea, bewaffnet mit Ihrer Kamera, und ich am 03.10.2026 erneut um 06:00 Uhr in Rothenburg ob der Tauber an der Startlinie.

Startbereich 12. Taubertal 100 in Rothenburg

Perfektes Laufwetter! 12-13 Grad und bewölkt! Da hatten die Läuferinnen und Läufer schon schlechtere Bedingungen!

Etwas mehr als 200 Läuferinnen und Läufer machten sich auf den durch das „Liebliche Taubertal“.

Meine Garmin verlässt mich

Kaum gestartet und über die Landstraße gelaufen, stoppte das Hörbuch – ein Blick auf meine Garmin zeigte das Neustart Dreieck „WTF???“ „echt jetzt“.

Ich trage seit 2010 Garmin Uhren und bisher hat mich noch keine enttäuscht – aber die Garmin Fenix 8 … war kein Glücksgriff.

Zum Glück startete die Uhr und die Aktivität konnte wieder aufgenommen werden. Die während dem Reboot gelaufenen 400 – 450m fehlten – störte mich aber nicht weiter. Jeder km auf meinem Weg nach Bad Mergentheim war vom Veranstalter markiert / die km auf die Straße gesprüht.

Es läuft bei den Taubertal 100

05:15 – 05:25 min/km … die Beine funktionieren und der Puls liegt im Bereich.
Ca. km 5 die erste Verpflegungsstelle – uhhh keine Becher – nichts zu trinken. Naja, bei km 9 kommt die nächste.

Km 9 – wer meine Berichte liest – Zeit für ein „Snickers“. Und NEIN – ich habe immer noch kein Sponsoring Vertrag.

Creglingen – ich treffe das erste Mal Andrea mit Ihrer Kamera – „lächeln!“

Creglingen - die Feuerwehrjungend meldet die Startnummern. Ohne solche Helfer wären die Veranstaltungen nicht möglich. Danke! — Creglingen – die Feuerwehrjungend meldet die Startnummern. Ohne solche Helfer wären die Veranstaltungen nicht möglich. Danke!

Auch wenn die 8kg mehr auf der Hüfte seit 2023 sich bemerkbar machen, funktionieren die Beine. Durchschnittspace 05:25 min/km – 5 Sekunden auf den km schneller als die letzten Jahre. Wieso – kann ich nicht sagen … lief halt.

Kurz vor Klingen - auch hier sichert die Feuerwehr die Straßenquerung. Danke! — Kurz vor Klingen – auch hier sichert die Feuerwehr die Straßenquerung. Danke!

Über Klingen nach Bieberehren – Halbzeit 25km – Durchschnittspace noch immer 05:25 min/km . Aber irgendwas passt nicht – die Waden fühlen sich nicht gut an. Ignorieren … verläuft sich hoffentlich.

Röttingen - Tauberbrücke — Röttingen – Tauberbrücke

Röttingen, Tauberrettersheim, Schäftersheim rechts liegen gelassen, Schloss Weikersheim.

Die Treppen im Schloss Weikersheim - nach wie vor nicht in meinem Laufrhythmus. — Die Treppen im Schloss Weikersheim – nach wie vor nicht in meinem Laufrhythmus.

Wie immer wunderschön und dieses Mal bin sogar die Treppen eleganter runtergekommen.

Schloss Weikersheim - dieses Jahr stehen die Blumen noch. — Schloss Weikersheim – dieses Jahr stehen die Blumen noch.

Alle 8km schön brav ein „Snickers“ gefuttert und dazwischen Elektrolyt Drops.

Km 32 – die Waden fangen an zu „zicken“ – keine Krämpfe, aber fühlen sich ungut an.

Die fehlenden langen Trainingsläufe und die Kreta Pfunde fordern ihren Tribut

Elpersheim, Markelsheim und Igersheim – beide Waden krampfen. Laufe ich bei leichten Krämpfen weiter, zwangen sie mich stehen zu bleiben, um zu dehnen.

Der Läufer nach mir gab mir ein Salti … DANKE!

Markelsheim - Wadenkrämpfe - der Kopf und Oberkörper bereits nach vorne gebeugt. — Markelsheim – Wadenkrämpfe – der Kopf und Oberkörper bereits nach vorne gebeugt.

War ich bis dahin mit einer Durchschnittspace von 05:25 noch auf persönlichen Bestzeitkurs, war es ab hier vorbei.

So ging es die letzten 8/9km mit massiven Wadenkrämpfen und immer wieder Dehnpause nach Bad Mergentheim.

Igersheim - Lauftechnik nicht mehr vorhanden. No pain, no gain - DURCHBEISEN — Igersheim – Lauftechnik nicht mehr vorhanden. No pain, no gain – DURCHBEISEN

Endlich Zieleinlauf

Mit einer 4:40:57 lief ich durch das schnelleren 41/42km gerade einmal 4 Minuten meiner persönlichen Bestzeit aus 2024 hinterher. Ca. 6-7 Minuten auf die letzten 8km verloren.

Endlich - weiter wäre ich auch nicht mehr gekommen. — Endlich – weiter wäre ich auch nicht mehr gekommen.

Gesamtzeit: 4:40:57
Pace: 5:36 min/km
Gesamtplatz: 8
M/W Platz: 7
AK-Platz: 1 M55
Urkunde 12. Taubertal 100 50km Ultramarathon

Andere heben ihre Medaille in die Höhe - ich was zu futtern - wie könnte es auch anders sein? — Andere heben ihre Medaille in die Höhe – ich was zu futtern – wie könnte es auch anders sein?

Aber ich darf nicht jammern, bin ich doch über 20 Minuten schneller als vor 10 Jahren mit 45 Jahren.

Datum	Titel	Distanz	Zeit
03.10.2026	12. Taubertal100 50km	50,32	04:40:56
04.10.2025	11. Taubertal100 50km	50,13	04:38:26
05.10.2024	10. Taubertal100 50km	50,23	04:36:39
07.10.2023	9. Taubertal100 50km	50,14	04:55:26
22.08.2020	Taubertal100 50km Corona	50,34	05:05:38
06.10.2018	Taubertal100 50km	50,52	05:07:03
01.10.2016	Taubertal100 50km	50,54	05:04:31

Epilog

Dieses Jahr haben wir mit der Tradition gebrochen. Kein Essen mit der Familie. Mein Bruder ist beruflich in der Welt unterwegs und unserer Mutter geht es nicht gut.
Geplant ist für 2026 nur noch der Rothenburger Lichterlauf – mal sehen.

Von Andrea veröffentlichte Bilder

Organisation Taubertal 100

Leider fehlten bei der ersten Verpflegungsstelle die Becher – sonst war alles wie gehabt perfekt. Andrea wurde von mehreren Läufern angesprochen, dass sie froh seien Andrea zu sehen, denn nun wissen sie, dass sie auf dem richtigen Weg sind. Kann ich als „Einheimischer“ schwer nachvollziehen, da ich die Strecke auch blind laufen kann und nicht auf Markierungen achte. Aber JA – kenne ich vom „Kronio Trail“ – trotz Markierung falsch abgebogen.