{"id":750,"date":"2015-03-22T18:53:09","date_gmt":"2015-03-22T16:53:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.steffen-frank.de\/content\/?p=750"},"modified":"2018-05-23T05:11:58","modified_gmt":"2018-05-23T03:11:58","slug":"bad-windsheimer-weinturmlauf-14","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.steffen-frank.de\/content\/bad-windsheimer-weinturmlauf-14\/","title":{"rendered":"14. Bad Windsheimer Weinturmlauf 10km Lauf"},"content":{"rendered":"

Weinturmlauf – 10km mit leichten bis knackigen Anstiegen \u2026<\/h3>\n

Mein erster 3. Platz in meiner Altersklasse M40 \u2013 dabei waren es gar nicht so wenig Teilnehmer \u2026<\/p>\n

Aber von Anfang an \u2026<\/p>\n

14. Bad Windsheimer Weinturmlauf<\/h1>\n

Am 22. M\u00e4rz 2015 \u00a0fand in Bad Windsheim<\/strong> der 14. Weinturmlauf <\/a>statt. Bad Windsheim<\/strong> war mir bisher haupts\u00e4chlich durch die Franken-Therme und dem Freilandmuseum bekannt.<\/p>\n

Seit dem 22. wei\u00df ich, dass die Bad Windsheimer auch sch\u00f6ne L\u00e4ufe organisieren k\u00f6nnen und leckere Bratw\u00fcrste habe.<\/p>\n

\"Vor<\/a>
Vor dem Start – ja, die Jacke klebt nun seit 20 Jahren an mir … ob ich sie irgendwann los werde? (Ganz unten gibt es mehr Infos)<\/figcaption><\/figure>\n

Mitten im Training f\u00fcr den 30. Haspa Marathon in Hamburg <\/a>passte mir ein Kurzstreckenwettkampf sehr gut in den Plan. So hatte es Armin nicht schwer mich zum Bad Windsheimer Weinturmlauf<\/strong> zu \u00fcberreden. Beim letzten 10km Lauf, den Ansmann Cup, lief ich 47 Minuten auf der 10km Strecke.
\nMeine vorgenommen Zielzeit f\u00fcr diesen Lauf waren 45:30 bis 46:00 Minuten.<\/p>\n

\"steide<\/a>
steide runners am Start des Weinturmlauf<\/figcaption><\/figure>\n

Einmal vom starken Wind abgesehen, war es ein perfektes L\u00e4uferwetter. K\u00fchl \u2013 aber nicht zu kalt und bew\u00f6lkt \u2013 so laufe ich am liebsten.<\/p>\n

Um 11:15 Uhr schickte uns ein Startschuss auf die Strecke \u2013 \u201ebuah geben die alle Gas\u201c.<\/p>\n

\"Start<\/a>
Start 14. Bad Windsheimer Weinturmlauf – na, wer findet mich?<\/figcaption><\/figure>\n

Obwohl ich mich in die 2. Reihe gestellt hatte, rasten viele an mir vorbei \u2013 der Schnellste bin ich ja nicht \u2013 aber soooo langsam \u2013 egal abgerechnet wird an der Ziellinie.<\/p>\n

Route Bad Windsheimer Weinturmlauf<\/h2>\n\r\n\t\t
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© OpenStreetMap<\/a> contributors<\/span><\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/canvas>\r\n\t\t\t
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