{"id":558,"date":"2014-04-28T18:24:01","date_gmt":"2014-04-28T16:24:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.steffen-frank.de\/content\/?p=558"},"modified":"2018-05-23T05:11:59","modified_gmt":"2018-05-23T03:11:59","slug":"14-iwelt-marathon-wuerzburg","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.steffen-frank.de\/content\/14-iwelt-marathon-wuerzburg\/","title":{"rendered":"14. iWelt Marathon W\u00fcrzburg"},"content":{"rendered":"

Wieso in die Ferne schweifen \u2026 ?<\/p>\n

Der 14. iWelt Marathon in W\u00fcrzburg<\/h1>\n

Am Sonntag, 27.04.2014, lief ich im 50km entfernten W\u00fcrzburg<\/strong> meinen vierten Marathon.
\nDieses Mal schraubte ich meine Ambitionen herunter und wollte mit einer Pace von 05:50 bis 06:00 Min.\/km mit einer Zeit von 04:12h ins Ziel kommen, was 10 Minuten schneller gewesen w\u00e4re als noch in Herbst in M\u00fcnchen.<\/p>\n

\"km<\/a>
km 15 – noch kann ich lachen – 14. iWelt Marathon W\u00fcrzburg 2014<\/figcaption><\/figure>\n

<\/p>\n

42,195km – auf zwei Runden durch W\u00fcrzburg<\/h2>\n\r\n\t\t
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© OpenStreetMap<\/a> contributors<\/span><\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/canvas>\r\n\t\t\t
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