{"id":1170,"date":"2019-05-09T21:50:12","date_gmt":"2019-05-09T19:50:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.steffen-frank.de\/content\/?p=1170"},"modified":"2019-05-10T05:14:07","modified_gmt":"2019-05-10T03:14:07","slug":"19-trollinger-marathon","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.steffen-frank.de\/content\/19-trollinger-marathon\/","title":{"rendered":"19. Trollinger Marathon"},"content":{"rendered":"

Trainingslauf beim 19. Trollinger Marathon<\/h1>\n

Prolog zum 19. Trollinger Marathon<\/h2>\n

Nachdem der \u201eHarte Mann Extremlauf\u201c Anfang April 2019 mehr als zu meiner Zufriedenheit lief, beschloss ich kurzentschlossen den 19. Trollinger Marathon in Heilbronn als Vorbereitungslauf zum Rennsteig Supermarathon (74km, 1.800HM) zu laufen.<\/p>\n

Wie beim \u201eHarten Mann\u201c war mein Ziel ankommen und mir keinen Muskelkater zu laufen \u2013 den Marathon also in leichter bis moderater Belastung zu absolvieren. Zeit ~04:15 – 04:30h.<\/p>\n

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19. Trollinger Marathon in Heilbronn<\/figcaption><\/figure>\n

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Raceday 19. Trollinger Marathon in Heilbronn<\/h2>\n

Da die Anmeldefrist bereits abgelaufen war, blieb mir nur noch die Nachmeldung. So machte ich mich bereits um 05:30 Uhr auf den Weg nach Heilbronn um mich bis sp\u00e4testens 07:45 Uhr (Nachmeldeschluss) zum Marathon anzumelden.<\/p>\n

Die Autobahn war frei und auch in Heilbronn lief es gut \u2013 so war ich bereits um 06:45 Uhr am Frankenstadion. Viel zu fr\u00fch, aber mit dem Vorteil, dass ich direkt am Eingang des Frankenstadions parken konnte. Luftlinie 100m zur Ziellinie und keine 300m zur Startline.<\/p>\n

Um 07:00 Uhr \u00f6ffnete die Mika Timing Nachmeldung, wo ich mich sofort registrierte, die Startunterlagen und die Flasche Trollinger Rotwein abholte.<\/p>\n

\"Rotwein<\/a>
Rotwein Trollinger Marathon<\/figcaption><\/figure>\n

Rotwein \u2013 ja \u2013 stellte sich mir die Frage: \u201eVor dem Marathon, w\u00e4hrend oder doch erst danach?\u201c
\nIch habe mich dann doch f\u00fcr danach entschieden.<\/p>\n

Das Wetter war super. Sonnig, aber k\u00fchl! Jawohl, mein Wetter.<\/p>\n

Auf dem Weg zur Startlinie traf ich einen ehemaligen Arbeitskollegen, mit dem ich ein paar S\u00e4tze wechselte und mich freute ihn einmal wieder gesehen zu haben.<\/p>\n

An der Startlinie wechselte ich noch ein paar S\u00e4tze mit einer guten bekannten L\u00e4uferin, die den Marathon in einer super Zeit lief.<\/p>\n

Auf der Strecke<\/h3>\n

Gestartet wurde in der Badstra\u00dfe unweit des Frankenstadions. Da ich es nicht eilig hatte, stellte ich mich weit nach hinten, da ich beim Start niemanden im Wege sein wollte. Nach dem Startschuss ging es in Richtung Stadtmitte um \u00fcber einen Nebenarm des Neckars das Ufer zu wechseln und durch Heilbronn Sontheim in Richtung Flein zu laufen.<\/p>\n

Mit Flein verbindet mich, dass ich ~1995-1998 f\u00fcr die Judoabteilung des TV Flein zuerst in der Bezirks- und dann in der Landesliga gek\u00e4mpft habe und einige sch\u00f6ne Erinnerungen daran habe.<\/p>\n

Von Flein aus ging es einen Weinberg hoch in Richtung Talheim, wo auch der h\u00f6chste Punkt des Marathons erreicht wurde. Es l\u00e4uft \u2026 eigentlich viel zu schnell, f\u00fcr das was ich wollte \u2026<\/p>\n\r\n\t\t

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